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1. 失控行为：如不顾危险拼命进入灾区抢救生还者或其他的危险行为
2. 尽力、压抑、异样情绪：如哀恸、罪恶、羞愧等
3. 逃避：为避免面对内在伤痛，因此逃避从事许多外在的活动
4. 容易发生意外
5. 睡眠与饮食失调
6. 重复回想：发现自己对灾难的影像和记忆挥之不去，并烦恼不已
7. 产生忧虑、退缩及悲惨的人生观
8. 个性改变，与父母或亲人的相处方式改变
9. 为逃避因灾难产生的创痛与记忆，模仿大人的行为（如结婚、怀孕、退学，切断与旧友之间的关系）
10. 害怕长大，需要家人的呵护
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1) 鼓励青少年和家人、朋友或亲近的大人谈谈对灾难的经验与感受
2) 让孩子知道出现这些强烈的哀痛、罪恶、羞愧等的反应都是正常的，如青少年愿意与家人谈谈灾难的感受，应予以鼓励的支持，若不愿谈也不要勉强
3) 协助孩子寻找一些能带给他们成就感或建立自信心的活动
4) 鼓励他们参与社区重建的活动
5) 对孩子在学业及家中行为的表现可暂时放宽标准，然而仍应要求孩子有基本的礼节并遵守常规
6) 鼓励孩子去从事运动或其他肢体活动
7) 注意青少年在家中、学校以及同伴间的行为
8) 协助青少年了解“灾难会造成心理创伤”的事实，且需要时间来克服
9) 不要着急做重大的决定
10) 当出现忧虑、易出意外、鲁莽行为，以及个性改变的迹象，加以关心及了解，必要时寻求专业协助
11) 演练未来灾难时的安全措施
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1. 让青少年在团体中讨论自己的灾难经验非常重要，他们需要有机会去宣泄这些强烈的情绪反应，并且了解这些反应都是正常的，老师可以分享自己的灾难反应，告诉学生面对灾难时所做出的强烈反应或一些“疯狂的想法”都是正常的。（例如：我们看到了什么样的英勇行为？我们在家庭或社区中能帮忙做些什么？对未来的灾难我们能做些什么准备？）在任何课程中都可以加入这样的讨论，以促进学生恢复正常的功能。
2. 将学生分成小组分别设计家庭、学校或社区的救灾计划，这对重新建立自信心与安全感有助益。让小组与全班分享他们的计划，并鼓励学生与家人分享他们的计划。他们或许想进行“家庭灾难的准备”会议且邀请家庭成员与灾难专家的参与。
3. 进行班级讨论，且协助班级计划——学生如何帮助社区重建而努力。很重要的是帮助他们发展具体且实际的协助方式。这有助于使他们克服无能为力、挫折与“生还的罪疚”等灾难情境中一般正常的反应。
4. 将教学活动与地震经验相结合，不但可以帮助学生整合他们的经验或观察，同时也可以达到机会教育的目的。如果学生因为这些活动而引发起某些情绪反应的话，老师应给予充分的时间，让他们有机会讨论这些感觉。
5. ——语文/英语：让学生阅读并报告中外文学中有关自然灾难的描述；上作文课时，可以让学生写出他们自己在灾难中的经验（感受）
6. ——数学：设计一些与地震有关的数学应用题，例如：地震后财务的损失、全国捐款数目、地震级数等
7. ——历史：让学生收集有关历年来在中国（甚至国外）所发生的重大灾难事件的资料，并讨论从这些灾难事件中，我们学到了什么教训，可以帮助我们应对未来的灾难
8. ——地理：让学生探讨地震后，震区地理景观的变化
9. ——自然科学：从科学观点探讨灾难事件，例如：地球科学、物理化学等。生物课时可以讨论动物在紧急或受威胁的状况时，如何聚集在一起避难，我们可以从它们的本能反应中学到什么？
10. ——思想政治：让学生收集政府在这次灾难中所采取相关应变措施的资料，讨论政府的行政效能。可以邀请地方官员到学校演讲，宣讲灾难预防及政府预警系统等咨询。让学生收集有关灾难处理的相应法律，了解这些法律如何影响社区。（政府？）
11. ——健康教育/辅导活动：讨论灾后的情绪反应及如何照顾自己的情绪与身体。讨论灾难对健康的影响，例如：水源污染、因无法冷藏食物而食物腐坏、以及其它健康预防及安全措施。讨论在压力与危险当中对压力的生理及心理反应与处理的方式，如身体肾上腺分泌的作用，也可以邀请公共卫生或心理卫生人员到学校演讲
12. ——美术：让学生用各种材料从事个别或集体的创作，画出他们在灾难中的经验
13. ——同伴辅导：提供正确资讯，让学生了解灾后的情绪反应是正常的，鼓励学生互相帮忙且整合经验
14. ——课外活动：透过编排短剧或举办演讲、辩论比赛的方式让学生有机会表达出他们对灾难事件的情绪反应
15. ——学生刊物：让学生从各种角度撰写灾难故事，这些故事可以编辑成一份灾难纪念专刊 |
